Problèmes de taches pigmentaires ? Rides sur le visage ? Découvrez notre guide complet sur le pouvoir de la vitamine C en cosmétique ! Cet ingrédient actif réduit visiblement les imperfections dues au vieillissement de la peau et redonne de l’eclat à votre teint. Des soins vitaminés maison à la portée de tous !
Qu’est ce que la vitamine C ?
La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est un nutriment indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Impliquée dans de nombreuses réactions métaboliques, elle permet de lutter contre l’oxydation et renforce le système immunitaire. Ni synthétisée ni stockée par le corps, la vitamine C se trouve principalement dans les aliments tels que les fruits (goyave, kiwi, orange, etc) et les légumes (poivrons, brocoli, choux, etc) . Consommée régulièrement, elle apporte luminosité, souplesse et beaute à votre peau.
L’acide ascorbique regorge également de bienfaits en soins externes. Présent dans de nombreux produits cosmétiques, il est reconnu pour son action antioxydante, unifiante et régénérante de la peau. Il agit contre les signes du photovieillissement (taches, ridules, etc) et redonne de l’eclat aux peaux fatiguées. Véritable booster d’énergie, la vitamine C vous fait du bien à l’intérieur comme à l’extérieur !
Quels sont les bienfaits de la vitamine C pour la peau ?
La vitamine C est reconnue en cosmétologie pour ses propriétés :
- antioxydantes : elle protège la peau contre le « stress oxydatif » à l’origine du vieillissement de la peau. L’action des radicaux libres générés par notre environnement (pollution) et mode de vie (tabac, mauvaise alimentation) est neutralisée ;
- anti-age : la vitamine C stimule la synthèse du collagène, essentiel à la fermeté et l’élasticité de la peau. Elle favorise le renouvellement des cellules du derme (fibroblastes) et prévient l’apparition des rides et ridules ;
- éclaircissantes : l’acide ascorbique permet d’atténuer les taches pigmentaires dues à l’age, au soleil ou cicatrices de petits boutons. Le visage est unifié et le teint lumineux.
Où trouver la meilleure forme de vitamine C pour le visage ?
En cosmétologie, la vitamine C peut se rencontrer sous différentes formes et appellations:
- la plus naturelle : en jus de fruit fraîchement pressé (citron, orange, etc) , la vitamine C s’utilise dans la composition de vos soins du visage maison. Économiques et faciles à réaliser, ces masques express vous permettent de booster votre teint naturellement ;
- la plus pure : en poudre ou en goutte, l’acide L-ascorbique est la formule la plus efficace pour réaliser vos soins. Elle pénètre en profondeur dans l’épiderme et maximise la production de collagène ;
- dérivée : l’acétate de rétinol, le phosphate d’ascorbyle de magnésium, le phosphate d’ascorbyle de sodium, le palmitate d’ascorbyle ou le tetraisopalmitate d’ascorbyle sont des substituts de vitamine C présents dans la plupart des produits cosmétiques. Plus stables mais moins puissants, ces substances stagnent à la surface de la peau.
Vous l’aurez compris, toutes les formes de vitamine C ne se valent pas ! L’acide L-ascorbique est la forme à privilégier pour des soins vitaminés efficaces. Facile à trouver en magasin bio ou sur amazon, il sublime votre teint à petit prix !
Comment utiliser la vitamine C en cosmétique ?
La vitamine C ne s’applique pas directement sur la peau. Elle doit d’abord être diluée dans une base huileuse ou hydratante afin de profiter pleinement de ses vertus. Grâce à ses propriétés hydrosolubles, elle se fond parfaitement dans vos soins préférés. Voici quelques idées de produits à agrémenter en vitamine C :
- creme visage effet bonne mine ;
- soin visage unifiant anti taches ;
- contour des yeux ;
- masque anti ride ;
- creme pour les mains ;
- soin avant/après soleil ;
- serum coup d’eclat.
Idéale pour booster le teint ou lisser les peaux matures, sa concentration doit être d’au moins 5 % pour être réellement efficace. À appliquer matin ou soir durant 6 mois minimum, la vitamine C est votre meilleur allié beaute !
Contre-indications
Les peaux sensibles devront intégrer la vitamine C à leur routine avec précaution. Préférez une utilisation sous forme de creme de jour ou serum plutôt qu’un traitement en cure, trop agressif pour les peaux réactives. En cas de démangeaisons, irritations cutanées ou sensations de brûlure, faites une pause et adaptez votre soin. Ce peut être le signal d’un surdosage. Évitez également d’associer la vitamine C à d’autres actifs irritants tels que le rétinol ou les acides de fruits.
Recette naturelle : masque raffermissant à la vitamine C
Soin pour les peaux fatiguées, cette recette à base de kiwi offre un effet tonique à votre visage.
Ingrédients
- un kiwi mûr ;
- un yaourt nature ;
- une cuillère à soupe de miel.
Les étapes
- Épluchez et écrasez le kiwi dans un bol ;
- Ajoutez deux cuillères à café de yaourt et le miel ;
- Mélangez bien ;
- Appliquez sur le visage et laissez poser le masque 5 à 15 minutes ;
- Rincez à l’eau claire.
Voilà, votre peau est maintenant raffermie et éclatante pour toute la journée !
Recette lifting : creme anti-age à la vitamine C
Cette formule permet de prévenir l’apparition des premières traces du vieillissement tout en stimulant la synthèse de collagène. À base d’huiles végétales, elle prend soin tout en douceur des peaux sensibles ou matures.
Ingrédients
- poudre d’acide L-ascorbique ;
- eau distillée ;
- huile d’amande douce ;
- huile essentielle de lavande ;
- huile essentielle de géranium ;
- huile d’olive.
Les étapes
- Dans un bocal en verre, mélangez 1 demie c. à café de vitamine C à 5 c. à café d’eau distillée ;
- Ajoutez 3 c. à café d’huile d’amande douce (riche en vitamines A, B et E) et 1 demie c. à café d’huile d’olive (excellente pour lutter contre les radicaux libres) ;
- Ajoutez 3 gouttes d’HE de géranium et de lavande. La première tonifie la peau et la deuxième aide à réduire les rides et ridules ;
- Faites bouillir le mélange au bain marie pendant quelques minutes ;
- Laissez reposer à température ambiante jusqu’à ce que les ingrédients se solidifient.
Votre creme anti-age à la vitamine C est prête ! Elle se conserve deux semaines au réfrigérateur et peut être enrichie en karité ou d’autres huiles végétales selon votre type de peau.
Recette anti-taches : serum maison à la vitamine C
À la différence d’une creme, le serum est un soin plus concentré en actifs et dont la texture est plus fluide car moins riche en élément gras. Il sera donc utilisé pour éliminer les taches pigmentaires et lisser le grain de peau.
Ingrédients
- vitamine C en poudre ;
- eau distillée ;
- gel d’aloé vera ;
- vitamine E ;
- HE d’encens ;
- acide hyaluronique.
Les étapes
- Dans un bol, mélangez 1 c. à soupe de vitamine C à 1 c. à café d’eau distillée ;
- Ajoutez 2 c. à soupe d’aloé vera, 1 c. à café de vitamine E et 5 gouttes d’HE d’encens ;
- Terminez par 5 gouttes d’acide hyaluronique et mélangez délicatement ;
- Transférez la préparation dans un flacon compte-gouttes en verre ambré ou foncé.
Il est particulièrement recommandé d’associer la vitamine C à l’acide hyaluronique. Cet actif apporte une hydratation maximale à votre peau pour un visage encore plus éclatant ! Appliquez le serum de préférence le soir sur une peau parfaitement démaquillée.